10 sai lầm phổ biến khi trekking mà người mới bắt đầu mắc phải
- Tường Chopper
- Aug 22
- 4 min read
Updated: Sep 11
Theo ông Mowser, suốt 30 tham gia vào những chuyến trekking lớn nhỏ. Ông cũng nhận ra những sai lầm của mình. Dù là người mới hay đã có cho mình nhiều kinh nghiệm. Dưới đây là 10 vấn đề được ông chia sẻ.
Ảnh: Oksana Abramova
1. Mang quá nhiều đồ không cần thiết
Bạn mang quá nhiều quần áo, quá nhiều đồ ăn và cả thiết bị không hề dùng đến. Nó khiến cho balo của bạn trở nên nặng nề và cồng kềnh.Càng di chuyển, sức lực của bạn sẽ bị bào mòn. Vì vậy, hãy lên một danh sách để liệt kê những món bạn thực sự cần thiết. Loại bỏ những món mà bạn từng mang theo nhưng lại không dùng tới.
2. Gắn nhiều vật dụng bên ngoài balo
Khi có quá nhiều đồ bên ngoài, chúng lẽ lắc lư và làm bạn mất thăng bằng. Thậm chí mắc vào bụi cây, cành cây. Khi mưa xuống, chúng sẽ bị ướt và hư hỏng. Hãy đảm bảo rằng những vật dụng của bạn nằm trong balo. Nếu nó ở ngoài, nó có thể bị rơi mất.
3. Không mang liều khi đi trong nhiều ngày
Không phải lúc nào trên cũng đường bạn đi đều có láng hay nhà tạm. Nếu đi trong nhiều ngày bạn nên mang theo để phòng những khi thời tiết xấu hoặc chỉ để bảo vệ bạn an toàn hơn ở bên trong.
4. Chỉ dựa vào ứng dụng chỉ đường
Nếu bạn cài app dẫn đường và nó hoạt động online thì khi vào nơi không có sóng nó sẽ không hoạt động được. Nếu bạn tải và dùng offline thì những khi điện thoại bạn hết pin lại là một vấn đề khác. Vì vậy, hãy xem nơi bạn sắp đến có địa hình như thế nào. Tìm hiểu và mua bản đồ giấy nếu có thể, cũng như học hỏi thêm kinh nghiệm để hỗ trợ bạn thoát ra khi đi lạc.
5. Mang theo balo không vừa vặn
Một chiếc balo quá cỡ, một chiếc balo không được thắt đúng cách sẽ trở thành gánh nặng cho vai cũng như cả cho chuyến đi. Hãy tìm cho mình cái vừa với vóc dáng cơ thể. Bạn nên thành thạo cách sử dụng như thắt dây đai, buộc nút hoặc những vị trí trợ lực sẽ giúp bạn rất nhiều trong chuyến đi.
6. Đánh giá quá cao khả năng của bản thân
Hãy xem khả năng của bạn đến đâu trước khi bắt đầu một chuyến đi mới. Bạn nghĩ mình có thể đi bộ liên tục trong 4 5 ngày nhưng khi mới 2 ngày là bạn đã kiệt sức. Điều đó đẩy bạn vào tình huống nguy hiểm. Bạn nên đánh giá bản thân theo lịch trình bạn đề ra, liệu bạn có hoàn thành đến vị trí này hay không, liệu hôm sau bạn có đi tiếp sang điểm đến mới.
7. Không ăn uống đầy đủ
Dù cho bạn có đi nhiều ngày hay trong ngày thì việc nạp đủ năng lượng là rất cần thiết. Thức ăn, nước uống hoặc cả những sản phẩm bổ sung. Đừng xem nhẹ việc này, khi cơ thể bạn không có sức, đồng nghĩa với việc bạn sẽ phải ở lại vị trí đó. Bạn có thể ăn sáng và bỏ một ít thanh năng lượng trong túi. Bạn có thể mang ra ăn những khi thấy mệt hay những lúc nghỉ ngơi sau 1 quãng dài. Với nước cũng tương tự, bạn có thể mang một túi và uống từng nhấp qua ống dẫn.
Ảnh: MART PRODUCTION
8. Ăn uống quá nhiều
Cái gì nhiều quá cũng không tốt. Khi bạn sử dụng nhiều, nguồn dự trữ của bạn sẽ dần vơi đi và nó sẽ bị thâm hụt. Những đồ ăn khó tiêu cũng sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa của bạn.
9. Chỉ mặc đồ cotton
Đồ làm 100% từ cotton sẽ giữ ẩm rất tốt. Nếu bạn bị ướt, nó sẽ tiếp tục thấm hút. Nếu đó là khi trời trở lạnh sẽ dẫn đến hạ thân nhiệt. Tốt hơn là nên luân phiên mặc đồ làm từ nhiều chất liệu trong 1 món hay hoặc chất liệu tổng hợp.
Ảnh: Thomas balabaud
Comments