Gậy trekking - Đáng mang hay nên để chúng ở nhà?

3 lý do để mang theo gậy trekking

Ảnh: Eric Sanman

1. Giúp giảm gánh nặng lên các khớp và tăng sức bền. Những lúc lên dốc, nó giúp bạn phân tán lực một cách đồng đều hơn. Còn khi xuống dốc, gậy hỗ trợ bạn giảm gánh nặng lên các khớp. Hạn chế chấn thương ở vùng đầu gối, bàn chân,..

Ảnh: Vi Nowak

2. Cải thiện sự cân bằng và nhịp độ ổn định. Khi đi đường bằng phẳng, gậy giúp bạn tăng sức bền. Với những địa hình khó, gậy giúp bạn giữ thăng bằng và tạo điểm tựa.

3. Dụng cụ quan trọng để vượt sông, suối. Trước khi qua suối hay môi trường có nhiều nước. Đầu tiên, bạn nên kiểm tra các vị trí dưới nước là độ nông sâu. Sau đó thì đó thu lại gần cơ thể tránh mất thăng bằng. Bước chân ngắn hơn và nghiêng theo chiều gió.

Cre: Columbia1938

#Trekking #tips #tuongconxanh